Deporte en la sociedad

El beisbol

Voy a poner en una publicacion todas las semanas jugadas al boley..
las primeras semanas fueron algo dificiles para mi.. aunque creo que fue para todos tanto chicos como chicas... yo por mi parte no conseguia darle con el bate a ninguna pelota aqui osdejo algunas fotografias

Luego las poximas semanas fueron mejores para todos

Luego nos separemoss en dos equipos uno de chicas y otro de chicos y cada equipo jugaba en un trozo del campo

Mi experiencia con el beisbol no fue tan mala al final me acabo gustando

Mi memoria del croos

Mi memoria en el croos va a ser la misma de todos los años..
cansada a llegar a meta por que no entrene lo que tenia que hacer. Pero aun asi llegue a meta sin tener que salirme.. sesiones del croos no voy a poner porque solo sali una vez y no fue mucho.. he pasado de hacer fotos debido a que es lo mismo de todos los años y no hay nada interesante.. mi experiencia en el croos a pesar de todo no es negativa.. ya que a mi me gusta el ejercicio y no supone un estorbo para mi realizarlo todos los años y para mi este croos 2015 a sido el que mas e disfrutado ya que sera el ultimo.. la recompensa al llegar a meta sin tener que abandonar ni hacer trampas para mi ya es un premio.

Mi autoevaluacion de como juego al voley

DEDOS:
Debajo del balón: sí

Manos abiertas y en triangulo: regular 

Contacto con falanges y no palmas: no

Balón cerca de la cara: no

Flexión de piernas: sí

Trayectoria vertical: si

Lateral: no

Atrás: sí

ANTEBRAZOS:
Pulgares paralelos: sí

Una mano encima de la otra: sí 

Codos estirados: sí

Antebrazos juntos y superficie plana: sí

Amortiguación (Flexión de rodillas): sí 

Recepción exitosa: sí 

Lateral: sí 

Atrás: sí 

SAQUE DE TENIS:
Pie y brazo ejecutor atrasado: sí

Palma rígida: regular

Golpeo rápido y arriba: regular

Éxito: regular

REMATE:
Batida no se come red: regular 

Brazo estirado y mano rígida: no

Armado atrás y hombros girados: regular

Éxito: regular

6 X 6:

- si

- si

Números total de sí: 13 x 1 = 13

Números total de regular: 7 x 0,5 = 3.5

Número total de no: 4

TOTAL: 16.5

CORREGIR LAS CURVATURAS DE LA ESPALDA

En clase estuvimos viendo diferentes curvaturas de la columna y viendo como no tener algunos problemas. Os dejo ejemplos de algunas posiciones para corregir las curvaturas de la espalda. y asi evitar problemas dolores etc.. en un futuro no muy lejano



Ademas os dejo el numero de vertas y partes de la espalda